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苹果橙子水果拼盘——健康美味的选择

来源:无比苹果网 2024-07-11 08:19:32

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苹果橙子水果拼盘——健康美味的选择(1)

  水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分,它们不仅美味可口,而且含各种维生素和营养物质,对我们的健康有着重要的作用无 比 苹 果 网。今天,我们来介绍一款简单易做的水果拼盘——苹果橙子水果拼盘,它不仅味道鲜美,而且营养丰,是一道健康美味的选择

材料准备

苹果橙子水果拼盘——健康美味的选择(1)

  苹果、橙子、蜜、柠檬汁、薄荷叶

制作步骤

  1. 将苹果和橙子洗净,去皮切成小块。

  2. 将切好的苹果和橙子放入碗中,加入适量的蜜和柠檬汁,搅拌均匀原文www.lingganzf.com

  3. 将拌好的水果入盘中,放上几片薄荷叶缀即可。

食用方法

  将拼盘放入箱冷藏一段时间,让水果更加清爽可口。食用时,可以直用勺子舀起来食用,也可以用切好的水果串竹签上,更加方便食用来自www.lingganzf.com

营养价值

  苹果和橙子都是含维生素C和维素的水果,能够帮助我们增免疫力,促进肠胃蠕动,预防便秘。含多种氨基酸、酶和维生素,有助于保持肌肤健康和促进新陈代谢。柠檬汁含维生素C和柠檬酸,能够帮助我们消除疲劳,增体力来源www.lingganzf.com。薄荷叶具有清凉解暑的作用,能够帮助我们消除口臭和口腔异味。综合来看,苹果橙子水果拼盘不仅美味可口,而且营养丰,是一道健康美味的选择。

小结

水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分,它们不仅美味可口,而且含各种维生素和营养物质,对我们的健康有着重要的作用欢迎www.lingganzf.com。苹果橙子水果拼盘是一款简单易做的水果拼盘,不仅味道鲜美,而且营养丰,是一道健康美味的选择。希望大家能够尝试制作,享受美味的同时也能够保持健康。

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